24/08/2018 sexta-feira

Hoje é o último dia da dieta,  20 horas de NF que fracassei com êxito
Eu cismo em tomar Franol todo dia, resultado: PASSO MUITO MAL e acabo precisando comer pra não desmaiar no trabalho.
Hoje foram 14:32 minutos de NF, eu baixei outro aplicativo pra controlar o tempo  e vamos ver no que dá, até então usava apenas o MyFast, mas agora baixei o BodyFast, que além e controlar o seu tempo programa horários pra semana toda de diferentes períodos de jejum.
Nessa terça será meu aniversário, meu namorado insistiu em comemorar e agora vai ter um cachorro-quente lá em casa. Além disso  ele comprou bolo e pizza pra comemorar o final de semana todo, tá sabotando demais minha dieta.
Eu tenho tido pensamentos suicidas de novo, quero ir numa praia linda que conheci e me jogar daquele precipício, ao mesmo tempo que quero me fazer mal, quero atenção, quero emagrecer... Eu quase tomei uma cartela toda de Franol de novo, da ultima foram 11 comprimidos e eu tive um ataque cardíaco que me deixou sequelas, aposto que essa vez ele não resiste, o pior é sobreviver porque meu namorado ficou tão triste da última vez, eu quero morrer rápido, sem hospital, sem sofrimento, sem ver a dor que causei.

Manhã:
1 maça

Almoço:
1 salgado frito de salsicha

Não sei quantas calorias da isso, o aplicativo diz 358 kcal.

Jantei,  foi uma compulsão só, deve ter sido umas 700 kcal, tive que vomitar